Brazilian Jiu-Jitsu • Grappling

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist zu großen Teilen eine Abwandlung oder Weiterentwicklung des frühen Judo (Kôdôkan Jûdô). Der Schwerpunkt des Trainings im BJJ liegt jedoch auf dem Bodenkampf. Es werden aber auch Wurftechniken und Takedowns aus dem Stand und eine besondere Bewegungslehre unterrichtet.

Das Ziel der Sportart ist, den Gegner durch Techniken am Boden zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen. Im besten Fall können sich so auch körperlich Schwächere durch ihre gute Technik gegen Stärkere behaupten. In dieser Hinsicht ist BJJ auch für Frauen gut geeignet und kann in Selbstverteidigungssituationen helfen. Das BJJ-Training verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und mentale Stärke.

Das BJJ-Training kann auch sehr gewinnbringend für Kampfsportarten wie MMA (Mixed Martial Arts) sein, jedoch sind Schlagen und Treten – genau wie Beißen, Haarereißen, Fingerstiche o.ä. – im sportlichen Wettkampf und im Training grundsätzlich verboten. Seit 2023 bieten wir als Ergänzung zum BJJ und Grappling einen Grundlagenkurs Kickboxen an.

Im klassischen BJJ wird in einem Gi (ähnlich einem Judoanzug) trainiert und im No-Gi – oder auch Grappling –  in Funktionsshirt (Rashguard) und kurzer Hose.
Das No-Gi Grappling, welches wir im BZM unterrichten, basiert überwiegend auf dem Stil des Luta Livre – dem kleinen Bruder des BJJ. Grundsätzlich liegt es uns jedoch am Herzen, Stil-offen zu sein.

BJJ & Grappling im BZM

Seit 2014 bieten wir Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) für Erwachsene im Budo-Zentrum Meckenheim an – 2023 wurden außerdem Kindergruppen ab 6 und ab 8 Jahre ins Leben gerufen, welche sehr gut angenommen werden und schnell wachsen. Das Training ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Anfänger lernen zunächst grundlegende Bewegungen am Boden und weitere fundamentale Techniken. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Unsere BJJ-Gruppe pflegt gute Kontakte zum belgischen Team SubTerra sowie dem Combat Club Bonn. Unsere No-Gi Gruppe steht in Kontakt mit diversen Grappling- und Luta Livre Schulen in der Region. Trainer der verschiedenen Schulen kommen regelmäßig zu Seminaren zu uns nach Meckenheim oder zu anderen befreundeten Vereinen und Clubs. Auch wir besuchen häufig Seminare in anderen Schulen.

Wir trainieren in einer offenen und familiären Atmosphäre, ohne Profitabsicht und pflegen freundschaftliche Beziehungen zu anderen Kampfsportvereinen der Umgebung.

 

Bei Interesse an einem Probetraining wendet Euch bitte an:

BJJ: Stefan Nickel

No-Gi Grappling: Philipp Donie

Die Trainingszeiten findet Ihr hier.